10.09.2018

Posted on by Italo

10.09.2018

Warmup

mobility

every min :

1 snatch
every min add 5 / 2.5kg till fail

then

1 clean & jerk
every min add 5 / 2.5kg till fail

then
1 deadlift
every min add 5 / 2.5kg till fail

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