Giorno: 23 Ottobre 2019

DAY 3

23.10.2019

warmup

team of two

4 round
500mt ROW
15 SYNCHRO BURPEES
1 rnd each of

6 db DL
5 db HPC
4 db fr sq

RX 20/15
SCL 15/10
BEG 10/6