Giorno: 30 Ottobre 2019

DAY 3

30.10.2019
W G

warmup

A FRONT SQUAT
5/5/5/5
START EVERY 2:00

B. FOR TIME
30.20.10
CJ
PULL UP
TIME CAP 20

RX 40/30
SC 30/20
BEG 20/15