mercoledi’ 23 giugno 2021

Posted on by Italo

core strenght
4 x 20
barbell hollow rock

wod
10 RFT
10 / 8 KCAL
1 BARBELL COMPLEX ( 1 PW CL + 1 HANG SQUAT CLEAN + 1 FRONT SQUAT )
3 HAND STAND PUSHUP
4 TOES TOBAR

RX 50/35
SCL 40/25
BEG 30/20

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *