martedì 28 settembre 2021

wod
” point & kill “

amrap 12′
20 pullup
25-18 kcals row / ski / bike erg or 17-12 air bike
70 double unders

scl strict banded pullup | 100 single unders

amrap 6′
team wod x 2 ( i go you go )
1 wall walk ( scl 1/2 wall walk ) +
10 air squat

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