metcon
WITH A PARTNER
“back to 2010”
tabata pullups
rest 1′
tabata air squat
rest 1′
tabata knee to elbow
rest 1′
tabata pushups
rest 1′
tabata abmat situps
TABATA is 8 interval 20″ ON – 10″ OFF
*entrambi i player lavorano contemporaneamente , NON SYNCHRO, lo score è la somma finale delle reps totali della coppia !
SCL strict elastic bend pullups | knee to chest | knee pushups