A. EMOM 6′
6 snatch balance 20/15
B. EMOM 10′
1 squat snatch
incrementa il carico sino alla singola più pesante dwl giorno
C. every 2′ x 3 sets
5 snatch deadlift @1RM snatch
mercoledì 13 luglio 2022
A. EMOM 6′
6 snatch balance 20/15
B. EMOM 10′
1 squat snatch
incrementa il carico sino alla singola più pesante dwl giorno
C. every 2′ x 3 sets
5 snatch deadlift @1RM snatch
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