METCON
” RUNNING BEAR “
EVERY 5′ X 4 RDS
for load
400MT run
7 UB bear complex*
*il carico puo’ incrementare ma non diminuire , se fallite 1 complex va rifatto il set intero—> 7UB !
SCORE il peso maggiore nei 4 RDS
focus sul peso e non sul tempo!
giovedì 6 ottobre 2022
