💥 HEAVY DAY
every 1.30 x 5 sets
1 snatch pull + 1 squat snatch + 1 hang squat snatch + 1 ohs
- use the haviest weight you can for each set
FOR TIME
75 power snatch
ogni volta che spezzi riposa al.max 30″ , cerca di fare set più lunghi possibile
RX 35 / 25
SCL 30 / 20