giovedì 23 marzo 2023

TTB 2

💥 metcon
” ROCKIN BONES “

dead by t2b ladder up + max burpees target 15cm

1* min : 1 t2b + max burpees target
2* min : 2 t2b + max burpees target
3* min : 3 t2b +….
4* min : 4 t2b
…..
continuing till failure !

SCL –》 volume x
weight x
skill one leg t2b / ktc

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