Mercoledì 12 aprile 2023

ttb

💥 metcon
” R – O – M – E – O “

for time
30/22 kcals echo bike
30 DB burpees DL
7 triple touch

  • rest 1′ –
    20/15 kcals echo bike
    20 DB hang power snatch
    5 triple touch
  • rest 1′ –
    10/7 kcals echo bike
    10 DB devil presses
    3 triple touch

RX 2 x 20 / 15
SCL –》 weight : 2 x 15 / 10
skill : 15-12-9 c2b

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *