Giorno: 15 Maggio 2023

💥 metcon
” DE GENERAZIONE “

2 RFT
20 devil presses
30mt DB OH walking lunges
40/ 30 kcal echo bike

• rest 2 ‘ –

RX 2 x 22.5 / 15
SCL 2 x 20 / 12.5 – 2 x 15 / 10 or less