giovedì 8 giugno 2023

💥 metcon
” CHICKEN LEMON RICE “

with a partner
amrap 15 ‘

5-10-15-20……
C & J ( IGYG )
Sinchro situps
BJO ( IGYG ) *

  • continue add 5 reps to each movement
    at the end of the round

RX 60 / 40
SCL 50 / 35 – 40 / 30 – 35 / 25 – 30/ 20

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