💥HEAVY DAY
every 1.30″ x 6 sets
1* wave : 3-2-1 squat snatch
2* wave : 3-2-1 sqat snatch ( peso maggiore della 1* wave )
every 2.30″ x 5 sets
5 back squat tempo 33X1
lunedì 12 giugno 2023
💥HEAVY DAY
every 1.30″ x 6 sets
1* wave : 3-2-1 squat snatch
2* wave : 3-2-1 sqat snatch ( peso maggiore della 1* wave )
every 2.30″ x 5 sets
5 back squat tempo 33X1
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