martedì 25 luglio 2023

💥 metcon
” CURACAO “

FT

1 C & J ( any style )
4 x ( 1 rmu + 1 ring dip )
2 C & J
4 x ( 1 rmu + 1 ring dip )
3 C & J
4 x ( 1 rmu + 1 ring dip )
4 C & J
4 x ( 1 rmu + 1 ring dip )
5 C & J
4 x ( 1 rmu + 1 ring dip )

time cap 12′

RX 80 / 55
SCL –》 weight : 50/35 – 60/40 -70/50 – 90/60 – 100/70 – 110/75

skill : low ring banded strict rmu + strict ring dip

volume : 2 /3 ring complex

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