mercoledì 11 ottobre 2023

💥metcon
” BROKEN GAMES “

amrap 12′
3-6-9-12 ( stop ! )
strict hspu
kcals row ( azzerare ogni volta il display )

FLOW –》 ogni volta che completi il giro da 12 ricomincia da quello da 3 !

SCL –》 elevated strict hspu / bo