giovedì 26 ottobre 2023

💥 metcon
” QUATTROQUARTI “

amrap 15 ‘
5 synch db devil presses
10 synch front rack db lunges alt.
15 synch db deadlifts
100mt synch db shuttle run *

  • tratti da 10mt !

RX 2 x 22.5 / 15
SCL 2 x 15 / 10 – 2 x 10 / 6

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