💥 HEAVY DAY
👉 every 2.30 x 7 sets
3-2-1-1-1-1-1 OHS
inizia al 60% 1rm snatch ed aggiungi peso ad ogni set fino alla singola più pesante del giorno !
👉 find 10RM deadlift for the day
sabato 4 novembre 2023
💥 HEAVY DAY
👉 every 2.30 x 7 sets
3-2-1-1-1-1-1 OHS
inizia al 60% 1rm snatch ed aggiungi peso ad ogni set fino alla singola più pesante del giorno !
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