lunedì 27 novembre 2023

💥 metcon
” HARLEY QUEEN “

every 6′ x 4 RDS
200mt run
20 wall ball shots 9/6
15 power cleans
10 stoh

  • score = il tempo del.rnd peggiore!

RX 40 / 30
SCL 35 / 25 – 30 / 20
volume –》 15-10-5

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