venerdì 26 gennaio 2024

crossfit thrusters 1 e1490343764433

💥 WEIGHTLIFTING

👉 in 10′ find 10RM muscle clean

👉 EMOM 10′
1 squat clean + 1 hang squat clean + 1 split jerk UB @ 60 – 70% 1RM

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *