mercoledì 26 giugno 2024

Posted on by Italo

☀️W.O.D.
“ TACOMA “

Part 1
amrap 12’ ladder
5 TTR + 1 RMU + 5 RING DIP
12/10 kcal echo
5 + 2 + 5
12/10 kcal echo
5 + 3 + 5
12/10 kcal echo
5 + 4 + 5
…….

  • rest 1’00-

part 2
amrap 7’
DB facing burpees

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *