Il tuo Box!
Il box
Rules
Puntualità
Arrivare puntuale non è solo sinonimo di buona educazione, ma ti permetterà anche di scaldarti bene riducendo al minimo il rischio di infortuni.
Ordine e pulizia
Al termine dell’allenamento, si pulisce se necessario.
Il materiale utilizzato deve sempre essere riposto nelle postazioni adibite.
Un box pulito e in ordine piace a tutti.
Ascolta e rispetta il coach
Se il coach sta parlando evitate dunque di chiacchierare col vostro compagno, di distrarvi o di scherzare in continuazione durante la spiegazione del wod anche se sono nozioni già sentite più volte.
E’ per la vostra sicurezza.
Rispetta e sostieni i tuoi compagni
Per la tua sicurezza e quella degli altri, occupa lo spazio a te adibito senza invadere quello altrui.
Se hai finito un wod prima degli altri incita, sostieni e aiuta i compagni che sono in difficoltà!
Non imbrogliare
Può capitare di sbagliare a contare qualche volta, ma se capita spesso, o peggio, sempre, allora state barando.
Prendetevi il tempo necessario per eseguire gli esercizi con la giusta tecnica, i risultati arriveranno.
Open box
Negli orari dedicati all’open box troverai il workout scritto alla lavagna o avrai la tua programmazione.
Allenati senza pretendere dei personal trainer, tu sei uguale a tutti gli altri!!!