giovedì 13 aprile 2023

💥metcon
” REMEDY “

5 RFT
20/15 kcal ski / row / b.e. / schwinn bike
4 shuttle run
10 bbjo
4 shuttle run
20/15 kcal

  • rest 2′ –

SCL skill –》 BBSO

🎯 target : stessi txr , all out nel 5* rnd.

avete 2′ di rest tra i rds = massima intensita , dovete morire ogni set !

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