sabato 7 ottobre 2023

💥metcon
” RETROSPECT “

amrap 12′
4 wall walks
8 dual db hpwsn
12 dual db step over box
40 CO

RX 2 x 15 / 10
SCL 2 x 10 / 6
skill –》 half wall walks / box walk
co 》 du / su

volume :2-4-6-40

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