giovedì 28 dicembre 2023

Posted on by Italo

💥 metcon
” AMANDA .45 “
13 – 11 – 9 – 7 – 5

RMU
squat snatches

cap 15′

RX 61 / 43
SCL –》 weight : 50 / 35 – 40 / 30

  • 35 / 25
    skill : low ring banded strict rmu
    volume : 11 – 9 – 7 – 5

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