venerdì 9 febbraio 2024

Posted on by Italo

💥 metcon
” SAY CHEESE “

AMRAP 4’00
3 C2W
5 shuttle runs*

  • rest 1’00 –
    AMRAP 4’00
    6 SHSPU
    5 shuttle runs*
  • rest 1’00 –
    AMRAP 4’00
    9 HSPU
    5 shuttle runs*
  • 1 shuttle runs = 7,62mt + 7,62mt

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